Детоксикация организма с помощью целебных напитков

Детоксикация организма с помощью целебных напитков

В современном мире практически невозможно предотвратить попадание токсических веществ в организм и полностью защитить его от их влияния. Токсины окружают нас повсюду и с каждым годом их воздействие на человека постоянно увеличивается. Чтобы избежать вреда, наносимого продуктами, нужна постоянная детоксикация организма. Она позволяет укрепить иммунную систему и помогает противостоять многим болезням.
К сожалению, многие люди уверены в том, что им не нужно очищать свой организм от токсических веществ, поскольку они чувствуют себя хорошо и в принципе их ничего не беспокоит. Спешу заметить, что регулярное очищение организма от токсинов позволит радоваться хорошему здоровью долгие годы и поможет обеспечить надлежащее функционирование жизненно важных систем и органов даже в пожилом возрасте. А если прибавить к этому здоровый образ жизни, включающий хорошую диету, физические упражнения, спокойный сон и уход за телом, вы всегда будете чувствовать себя полными сил и энергии, а также трудоспособными в любое время суток независимо от возраста.
Именно по этой причине нужно быть осведомленными в вопросах важности очищения организма от токсинов, необходимости проводить ее с завидной регулярностью. Следует брать на заметку натуральные рецепты, которые несложно приготовить самим, помогающие выводить токсины и дающие организму «толчок» к обретению полного здоровья.

Предлагаю вашему вниманию несколько рецептов для очистки организма.

Детоксикация организма с помощью натуральных напитков

Лимон, огурец и мята в одном стакане

Лимон – один из самых замечательных продуктов для очищения организма. Я писала об этом уже много раз и не устаю повторять это снова и снова. Употребляя его, мы порой даже не задумываемся о том, что он — самый лучший продукт для выведения токсинов из организма. Лимон необыкновенно богат витаминами и антиоксидантами. Он улучшает функционирование печени – основного фильтрующего органа.
Лимон помогает не только чистить организм. Он укрепляет иммунную систему и защищает от развития болезней.
Лимон улучшает пищеварение, выводит тяжелые металлы и токсины из организма, борется со свободными радикалами, предотвращает запоры, стимулирует работу желчного пузыря.
Его присутствие кардинальным образом влияет на сбалансированность уровня кислотности в организме, что позволяет избежать многих заболеваний.
Огурец, как известно, один из самых малокалорийных овощей и отличается высоким содержанием воды. Богатый клетчаткой, он является прекрасным мочегонным и очищающим продуктом, помогает выведению токсинов из организма. В его состав входит калий и другие минералы, принимающие активное участие в процессах правильного обмена веществ. Клетчатка, содержащаяся в огурце, способствует ускорению переваривания пищи и предотвращению запоров. Этот овощ содержит значительное количество фитонутриентов и флавоноидов, необходимых организму человека. В составе огурцов есть витамины С и К — антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами, процессами старения внутренних органов и кожи.
Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки, огурец является идеальным продуктом для детоксикации организма.
Мята обладает не только чудесным запахом, она богата полезными веществами и минералами, в том числе витамином А, который оказывает на организм антиоксидантное действие. Этот ингредиент стимулирует пищеварение и помогает бороться с метеоризмом, газами, кислотностью и тошнотой.

напиток из лимона,огурца и мяты

Рецепт приготовления очищающего напитка

Необходимо подготовить чистую воду (2 л), кустик свежей мяты (до 10 листьев), очищенный лимон и большой огурец.
Лимон нарезать небольшими брусочками. Добавить к нему измельченный огурец. Залить теплой водой, положить листья мяты и поставить в холодильник.
Такой оздоровительный состав необходимо пить дважды в день до полного очищения организма, лучше отдельными циклами – 15 дней очищения и 45 дней перерыва.
Для достижения большей эффективности из рациона следует исключить углеводы и жиры.

Имбирь, куркума и кайенский перец для детоксикации организма

Если вы отдаете предпочтение более острым напиткам, попробуйте приготовить очищающий состав из вышеприведенных ингредиентов.
Имбирь – корень, который издавна используется в лечебных и кулинарных целях. Он часто употребляется в китайской медицине благодаря высокому содержанию масел, витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, которые предотвращают болезни и укрепляют иммунную систему. Обладает противовоспалительным и противовирусным действием, уменьшает проблемы с суставами, дыхательной и пищеварительной систем. Имбирь является источником витаминов С и В, минералов – кальция, фосфора, алюминия, хрома, аспарагиновой кислоты, триптофана, каротинов и флавоноидов.
Куркуме присущи антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Она также обладает способностью выводить токсические вещества из организма. Одно из самых замечательных свойств куркумы состоит в том, что она укрепляет сердечно-сосудистую систему и сосуды головного мозга. Благодаря ей можно избежать амилоидных бляшек, которые часто вызывают в пожилом возрасте слабоумие или болезнь Альцгеймера. При приеме внутрь куркума позволяет усилить метаболизм, бороться с артритом и предотвратить признаки преждевременного старения.
Кайенский перец отличается особой остротой и используется для самых разнообразных рецептов в народной медицине. Он является хорошим источником витаминов группы В, С, Е, К, калия, кальция и клетчатки, имеет свойства антибиотика, проявляет противовоспалительное и антиоксидантное действия. Из него часто готовят лечебные мази, так как он помогает уменьшить боль и отеки. Перец усиливает кровообращение, работу лимфатической и пищеварительной систем.

напиток из куркумы и имбиря

Рецепт напитка для детоксикации организма

Для его приготовления вам необходимо иметь:
— свежий имбирь – 2 небольших кусочка,
куркуму  — 2 чайн.ложки порошка (10гр),
— кайенский перец – 2 щепотки (4 гр),
— лимоны – 4 шт.,
— чистую воду – 2 литра,
— мед – по вкусу.
Выжать сок из трех лимонов и смешать с измельченным имбирем. Добавить воду, куркуму и кайенский перец. Все хорошо перемешать. Оставшийся лимон порезать ломтиками и тоже добавить к напитку. Деревянной ложкой все снова смешать, добавить по вкусу мед. Дать настояться в течение 10 минут. Напиток готов к употреблению.
Такой соком рекомендуют очищать организм в течение недели. Затем можно сделать перерыв и снова повторить. Он рекомендуется для очистки лимфатической системы и ускорения процессов обмена веществ.
Конечно, если у вас есть заболевания и некоторые из перечисленных продуктов вызывают в организме нежелательные реакции, обязательно предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Если вы еще сомневаетесь в необходимости постоянной очистки организма от токсинов, приведу список продуктов, которые могут быть поставщиками вредных веществ:
1. Лекарственные препараты и вакцины.
2. Переработанные продукты питания и фаст-фуд.
3. Средства бытовой химии для очищения дома.
4. Шампуни и средства для личной гигиены.
5. Химические вещества для машин.
6. Химические вещества, которыми
обрабатывают овощи и фрукты в период созревания.
7. Загрязнения окружающее среды.
8. Безалкогольные и сладкие напитки.

Ежедневно мы подвергаемся воздействию этих веществ. Их влияние неизбежно, что делает организм человека все более и более уязвимым ко всяким болезням. Способствуют этому малоподвижный образ жизни, вредные привычки и другие негативные факторы. Чтобы быть здоровыми, не следует полагаться только на медицину.

Своим здоровьем нужно заниматься самим, каждый день, постоянно. Проводить профилактику, вести здоровый образ жизни и обязательно периодически чиститься от токсинов — готовить напитки и полезные смеси для детоксикации организма, пить много воды, ежедневно принимать водные процедуры и употреблять много овощей и фруктов.

Чистка от вредных веществ и обогащение полезными веществами – два важных направления укрепления здоровья.

Ухаживайте за собой и своим телом, помогайте ближним, живите долго и будьте счастливы!


Related Articles

Гормональный дисбаланс. 10 основных признаков

О гормонах очень часто вспоминают в подростковом периоде, когда говорят: «Гормоны играют», а также при заболеваниях, причиной которых стал гормональный

Уровень РН кожи влияет на ее старение

При ухаживании за кожей вы задумывались, может ли она самостоятельно противостоять агрессивности внешней среды? Любая женщина на такой вопрос с

Гранат — «король» антиоксидантов

Дорогие друзья! Продолжая разговор об антиоксидантах – веществах, которые помогают организму бороться с внутренними процессами окисления клеток, а нам быть

2 comments

Write a comment
  1. Наколенке
    Наколенке 7 сентября, 2016, 11:50

    Спасибо автору за интересную статью.

    Reply this comment
  2. Татьяна
    Татьяна Author 8 сентября, 2016, 15:56

    Спасибо Вам за отзыв

    Reply this comment

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*