Детоксикация организма с помощью целебных напитков
by Татьяна | Август 21, 2016 19:49
В современном мире практически невозможно предотвратить попадание токсических веществ в организм и полностью защитить его от их влияния. Токсины окружают нас повсюду и с каждым годом их воздействие на человека постоянно увеличивается. Чтобы избежать вреда, наносимого продуктами, нужна постоянная детоксикация организма. Она позволяет укрепить иммунную систему и помогает противостоять многим болезням.
К сожалению, многие люди уверены в том, что им не нужно очищать свой организм от токсических веществ, поскольку они чувствуют себя хорошо и в принципе их ничего не беспокоит. Спешу заметить, что регулярное очищение организма от токсинов позволит радоваться хорошему здоровью долгие годы и поможет обеспечить надлежащее функционирование жизненно важных систем и органов даже в пожилом возрасте. А если прибавить к этому здоровый образ жизни, включающий хорошую диету, физические упражнения, спокойный сон и уход за телом, вы всегда будете чувствовать себя полными сил и энергии, а также трудоспособными в любое время суток независимо от возраста.
Именно по этой причине нужно быть осведомленными в вопросах важности очищения организма от токсинов, необходимости проводить ее с завидной регулярностью. Следует брать на заметку натуральные рецепты, которые несложно приготовить самим, помогающие выводить токсины и дающие организму «толчок» к обретению полного здоровья.
Предлагаю вашему вниманию несколько рецептов для очистки организма.
Детоксикация организма с помощью натуральных напитков
Лимон, огурец и мята в одном стакане
Лимон – один из самых замечательных продуктов для очищения организма. Я писала об этом уже много раз и не устаю повторять это снова и снова. Употребляя его, мы порой даже не задумываемся о том, что он — самый лучший продукт для выведения токсинов из организма. Лимон необыкновенно богат витаминами и антиоксидантами. Он улучшает функционирование печени – основного фильтрующего органа.
Лимон помогает не только чистить организм. Он укрепляет иммунную систему и защищает от развития болезней.
Лимон улучшает пищеварение, выводит тяжелые металлы и токсины из организма, борется со свободными радикалами, предотвращает запоры, стимулирует работу желчного пузыря.
Его присутствие кардинальным образом влияет на сбалансированность уровня кислотности в организме, что позволяет избежать многих заболеваний.
Огурец, как известно, один из самых малокалорийных овощей и отличается высоким содержанием воды. Богатый клетчаткой, он является прекрасным мочегонным и очищающим продуктом, помогает выведению токсинов из организма. В его состав входит калий и другие минералы, принимающие активное участие в процессах правильного обмена веществ. Клетчатка, содержащаяся в огурце, способствует ускорению переваривания пищи и предотвращению запоров. Этот овощ содержит значительное количество фитонутриентов и флавоноидов, необходимых организму человека. В составе огурцов есть витамины С и К — антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами, процессами старения внутренних органов и кожи.
Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки, огурец является идеальным продуктом для детоксикации организма.
Мята обладает не только чудесным запахом, она богата полезными веществами и минералами, в том числе витамином А, который оказывает на организм антиоксидантное действие. Этот ингредиент стимулирует пищеварение и помогает бороться с метеоризмом, газами, кислотностью и тошнотой.
Рецепт приготовления очищающего напитка
Необходимо подготовить чистую воду (2 л), кустик свежей мяты (до 10 листьев), очищенный лимон и большой огурец.
Лимон нарезать небольшими брусочками. Добавить к нему измельченный огурец. Залить теплой водой, положить листья мяты и поставить в холодильник.
Такой оздоровительный состав необходимо пить дважды в день до полного очищения организма, лучше отдельными циклами – 15 дней очищения и 45 дней перерыва.
Для достижения большей эффективности из рациона следует исключить углеводы и жиры.
Имбирь, куркума и кайенский перец для детоксикации организма
Если вы отдаете предпочтение более острым напиткам, попробуйте приготовить очищающий состав из вышеприведенных ингредиентов.
Имбирь – корень, который издавна используется в лечебных и кулинарных целях. Он часто употребляется в китайской медицине благодаря высокому содержанию масел, витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, которые предотвращают болезни и укрепляют иммунную систему. Обладает противовоспалительным и противовирусным действием, уменьшает проблемы с суставами, дыхательной и пищеварительной систем. Имбирь является источником витаминов С и В, минералов – кальция, фосфора, алюминия, хрома, аспарагиновой кислоты, триптофана, каротинов и флавоноидов.
Куркуме присущи антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Она также обладает способностью выводить токсические вещества из организма. Одно из самых замечательных свойств куркумы состоит в том, что она укрепляет сердечно-сосудистую систему и сосуды головного мозга. Благодаря ей можно избежать амилоидных бляшек, которые часто вызывают в пожилом возрасте слабоумие или болезнь Альцгеймера. При приеме внутрь куркума позволяет усилить метаболизм, бороться с артритом и предотвратить признаки преждевременного старения.
Кайенский перец отличается особой остротой и используется для самых разнообразных рецептов в народной медицине. Он является хорошим источником витаминов группы В, С, Е, К, калия, кальция и клетчатки, имеет свойства антибиотика, проявляет противовоспалительное и антиоксидантное действия. Из него часто готовят лечебные мази, так как он помогает уменьшить боль и отеки. Перец усиливает кровообращение, работу лимфатической и пищеварительной систем.
Рецепт напитка для детоксикации организма
Для его приготовления вам необходимо иметь:
— свежий имбирь – 2 небольших кусочка,
— куркуму — 2 чайн.ложки порошка (10гр),
— кайенский перец – 2 щепотки (4 гр),
— лимоны – 4 шт.,
— чистую воду – 2 литра,
— мед – по вкусу.
Выжать сок из трех лимонов и смешать с измельченным имбирем. Добавить воду, куркуму и кайенский перец. Все хорошо перемешать. Оставшийся лимон порезать ломтиками и тоже добавить к напитку. Деревянной ложкой все снова смешать, добавить по вкусу мед. Дать настояться в течение 10 минут. Напиток готов к употреблению.
Такой соком рекомендуют очищать организм в течение недели. Затем можно сделать перерыв и снова повторить. Он рекомендуется для очистки лимфатической системы и ускорения процессов обмена веществ.
Конечно, если у вас есть заболевания и некоторые из перечисленных продуктов вызывают в организме нежелательные реакции, обязательно предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Если вы еще сомневаетесь в необходимости постоянной очистки организма от токсинов, приведу список продуктов, которые могут быть поставщиками вредных веществ:
1. Лекарственные препараты и вакцины.
2. Переработанные продукты питания и фаст-фуд.
3. Средства бытовой химии для очищения дома.
4. Шампуни и средства для личной гигиены.
5. Химические вещества для машин.
6. Химические вещества, которыми обрабатывают овощи и фрукты в период созревания.
7. Загрязнения окружающее среды.
8. Безалкогольные и сладкие напитки.
Ежедневно мы подвергаемся воздействию этих веществ. Их влияние неизбежно, что делает организм человека все более и более уязвимым ко всяким болезням. Способствуют этому малоподвижный образ жизни, вредные привычки и другие негативные факторы. Чтобы быть здоровыми, не следует полагаться только на медицину.
Своим здоровьем нужно заниматься самим, каждый день, постоянно. Проводить профилактику, вести здоровый образ жизни и обязательно периодически чиститься от токсинов — готовить напитки и полезные смеси для детоксикации организма, пить много воды, ежедневно принимать водные процедуры и употреблять много овощей и фруктов.
Чистка от вредных веществ и обогащение полезными веществами – два важных направления укрепления здоровья.
Ухаживайте за собой и своим телом, помогайте ближним, живите долго и будьте счастливы!
Source URL: http://lady-advance.com/sekrety-zhenskogo-sovershenstva/detoksikaciya-organizma-s-pomoshhyu-celebnyx-napitkov/