Ягода шелковица для здоровья, кожи и волос

Ягода шелковица для здоровья, кожи и волос

Ягода шелковица. Помню ее с самого детства. У бабушки во дворе стояло огромное дерево. Уже с мая мы регулярно обрывали на веточках сладкие пухленькие ягоды и ели их в больших количествах. Вся земля под деревом была всегда усыпана зрелыми плодами, которые мы тщательно собирали, мыли и тоже уплетали за две щеки.

Их структура очень схожа с ежевикой, только вот окрашены они могли быть в различные цвета – белый, черный, пурпурный, синеватый.

Шелковицу выращивают в теплых регионах Азии, Африки и Америки. Родиной белой шелковицы является Китай, среди всего тутового семейства ее деревья – самые высокие. Много веков назад она была завезена и в Европу. Вскоре такое же дерево начали разводить и в колониальной Америке, главным образом для шелковой промышленности, поскольку листья дерева являются единственной пищей для гусениц-шелкопрядов. Листья белой шелковицы использовались древними римлянами для лечения заболеваний рта, трахеи и легких.

Красная шелковица является родной для востока Соединенных Штатов и побережья Мексиканского залива.

Родина черных ягод — Западная Азия. Черная шелковица обычно самая низкорослая и растет как кустарник.

шелковица черная

Исследования ученых показали, что в течение многих столетий китайская народная медицина использовала ягоды шелковицы для лечения сердечных заболеваний, диабета, анемии и артрита. Но распространение деревьев из восточных стран в Европу, конечно, в первую очередь, было связано с ростом производства шелковых тканей. Листьями деревьев кормили шелкопрядов. Они безжалостно их пожирают на ветках, становясь все толще и толще. Огромное множество тутовых деревьев сегодня растет в Турции, производящей всемирно известные турецкие шелковые ковры.

Особой популярностью шелковица пользовалась и в Греции. Ее плоды греки преподносили богине мудрости Минерве.

А первая шелковица в Англии была посажена в 1500-х годах.

Эфирное масло тутового дерева имеет прекрасный аромат и также обладает множеством полезных свойств. Его можно добавлять в лосьоны, шампуни, мыло и свечи.

Как видим, тутовое дерево и его плоды почитаемые и любимые во многих странах. А все потому, что шелковица – определенно здоровая ягода, богатая питательными веществами и витаминами. Чашка сырых ягод – вкусная и легкая еда. Она содержит всего 60 калорий. В составе шелковицы есть углеводы, превращающие сахар в глюкозу, которая обеспечивает клетки энергией. Ягоды богаты витаминами К и С. Витамин С повышает прочность тканей и усиливает синтез коллагена. Витамин К помогает в развитии костной ткани и является важным компонентом для свертывания крови. Плоды дерева также содержат рибофлавин, защищающий организм на клеточном уровне от свободных радикалов и помогающий доставлять кислород всем частям тела.

Давайте узнаем еще больше подробностей о полезности уникального дерева.  

Ягода шелковица для здоровья

1. Улучшает пищеварение

Шелковица для желудка – настоящее благо. Она противодействует запорам и помогает избавиться от лишних килограммов. Ягоды богаты клетчаткой, нужной организму для хорошего пищеварения. При употреблении ягод клетчатка заполняет желудок и облегчает продвижение потребляемой пищи через пищеварительный тракт. Процесс такого проталкивания помогает облегчить внутреннее состояние – вздутие живота, болезненные судороги, запоры. Благодаря здоровому пищеварению легко поддерживать оптимальный вес.

Исследования итальянских ученых показали, что люди, употреблявшие шелковицу в составе продуктов сбалансированного питания в 1300 калорий, теряли примерно 10% общей массы тела за три месяца. Также отмечено, что шелковица помогает избавиться от лишних сантиметров в области талии и бедер.

Женщины, желающие иметь тонкую талию и обольстительные бедра, возьмите себе на заметку!

2. Снижает уровень холестерина

Употреблением шелковицы можно снизить уровень плохого холестерина в организме, что в свою очередь противодействует сердечно-сосудистым заболеваниям.

3. Контролирует уровень сахара в крови

Белая шелковица способствует поддержанию уровня сахара в организме. Некоторые химические вещества, входящие в ее состав, по составу очень схожи с лекарствами, используемыми для лечения диабета 2–го типа. Они способны удерживать оптимальный диапазон сахара в кишечнике и позволяют ему медленно всасываться в кровь.

шелковица

4. Снижает риск развития рака

Если вы хотите защитить себя от рака, шелковица – лучший помощник. Ягоды богаты антиоксидатами и фитонутриентами, помогающими остановить рост и распространение опухолевых клеток. Шелковица также содержит антоцианы, которых бояться раковые клетки и ресвератрол, способный бороться с раком толстой кишки, кожи, предстательной и щитовидной желез.

5. Улучшает кровообращение

Ягоды тутового дерева улучшают кровообращение, контролируют кровяное давление и очищают кровь. Антиоксиданты, присутствующие в ягодах, усиливают функции кровеносных сосудов, делают их эластичными с хорошей проходимостью. Это в свою очередь нормализует артериальное давление и облегчает поток крови от сердца к другим частям тела. Железо, входящее в состав шелковицы, способствует воспроизводству красных кровяных телец. Калий в ягодах снижает артериальное давление. Полифенолы укрепляют кровеносные сосуды.

В древней китайской медицине шелковица использовалась для очищения крови у пожилых людей.

6. Лечит анемию

Шелковица отлично подходит для лечения анемии, поскольку богата железом. Она также способствует преодолению таких негативных симптомов плохого самочувствия как усталость и головокружение.

7. Способствует оздоровлению сердца

Клетчатка, антиоксиданты и флавоноиды, содержащиеся в шелковице, положительно влияют на оздоровление сердечной системы. Они помогают поддерживать постоянное кровообращение, предотвращают сердечные приступы и инсульты. Полифенолы ягод считаются отличным помощником здоровому сердцу.

8. Улучшает зрение

Как и морковь, шелковица полезна для глаз. Она улучшает зрение и защищает глаза от свободных радикалов, являющихся причиной дегенерации сетчатки и потери зрения. Ягоды содержат зеаксантин, влияющий на снижение окислительных процессов в клетках глаз. Каротиноиды в шелковице помогают предотвратить катаракту и дегенерацию желтого пятна.

шелковица для здоровья

9. Повышает иммунитет

Шелковица способствует укреплению иммунной системы, активирует макрофаги через присутствующие в них алкалоиды. Макрофаги постоянно поддерживают иммунную систему. Ягоды содержат витамин С, укрепляющий весь организм в целом.

10. Укрепляет костную систему

В плодах содержится витамин К, кальций и железо – наилучшее сочетание питательных веществ для поддержания и укрепления прочности костных тканей и самих костей. Они помогают преодолеть возрастную деградацию костей, предотвратить их утончение и разрушение, избежать таких болезней как остеопороз, артрит и другие.

11. Богатый источник антиоксидантов

Шелковица в изобилии содержит антиоксиданты. Стоит особо отметить высокую концентрацию мощного антиоксидантного ресвератрола, который является естественным антибиотиком, значительно снижаюшим риски сердечно-сосудистых заболеваний. Он также контролирует артериальное давление.

12. Защищает от гриппа и ОРЗ

Грипп и холод – угроза для здоровья в осенне-зимний период. Шелковица помогает защитить его при самых сложных погодных условиях. Белую шелковицу издавна использовали в народных средствах для лечения простуды. Она считается вяжущим, бактерицидным и тонизирующим средством, отлично работает в целях профилактики и лечения гриппа. Белые ягоды также содержат витамин С и флавоноиды, предотвращающие острые респираторные заболевания.

13. Укрепляет печень

Вещества, входящие в состав шелковицы, питают и очищают кровь в печени, что способствует ее укреплению. Ягоды также содержат железо, поддерживающее печень в здоровом состоянии.

14. Обладает противовоспалительными свойствами

Присутствие ресвератрола в шелковице обеспечивает ей противовоспалительные свойства. Кроме того, в ягодах присутствуют антоцианы, помогающие преодолеть воспаление.

Иногда шелковицу используют в качестве естественного альтернативного средства против аллопатических противовоспалительных препаратов.

Ягода шелковица для кожи

1. Эффективное антивозрастное средство

У шелковицы есть возможность заставить выглядеть вас молодыми и свежими. Ресвератрол защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Входящие в состав ягод антиоксиданты являются отличными антивозрастными средствами. Они помогают коже оставаться цветущей в течение более длительного времени и защищают ее от морщин. Бета-каротин нейтрализует свободные радикалы, повреждающие кожную поверхность и вызывающие тонкие паутинки морщин. Шелковица также обогащает организм витаминами А, С, Е, недостаток которых провоцирует появление морщин.

2. Защищает от темных пятен

Антиоксиданты в шелковице предотвращают появление пятен на коже. Благодаря ягодам регулируется синтез меланина, что способствует исчезновению темных пятен. Кроме того, антиоксиданты увлажняют кожный покров, очищают поры и выводят токсины, что позволяет коже оставаться свежей и здоровой. Они эффективно выравнивают кожу, делая ее красивой и здоровой.

3. Лечит сухую и чувствительную кожу

Отсутствие витаминов Е и А ведет к сухости кожи. Шелковица богата ими и помогает в лечении сухости, делая кожу нежной и светящейся. Витамины прекрасно увлажняют кожный покров изнутри и способны успокоить любое раздражение.

Чтобы получить мягкую и сияющую кожу, необходимо ежедневно съедать чашку шелковицы. Она богата минералами, обеспечивающими ей эластичность, упругость и питание.

ягоды шелковицы

Ягода шелковица для волос

1. Содействует росту волос

Присутствие антиоксидантов в шелковице помогает поддерживать волосы здоровыми, способствует их росту и предотвращает разрушение волосяного стержня.

2. Помогает сохранить натуральный цвет волос

Шелковица в сочетании с некоторыми традиционными китайскими травами помогает предотвратить раннюю седину. При этом жизненно важную роль играет присутствие в ягодах таких питательных веществ как кальций, железо, витамины С и В.

Для здоровья, кожи и волос выгодно использовать тутовое дерево в целом – и плоды, и сок, и экстракт в порошке. Их можно употреблять внутрь, а также наносить на кожу. От таких процедур она станет здоровой и блестящей. Ягоды и листья могут быть использованы для приготовления чая и других напитков.

Побочные эффекты ягод шелковицы

Ягоды богаты калием. Это может быть противопоказано тем, кто страдает почечными заболеваниями.

√ Шелковица способна снизить уровень сахара в крови и стать причиной гипогликемии.

√ Употребление ягод вызывает у некоторых людей аллергические реакции – кожную сыпь, зуд и отек.

√ Иногда ягоды шелковицы могут стать причиной галлюцинаций.

√ Беременным женщинам и кормящим матерям следует проконсультироваться перед употреблением шелковицы у медиков женской консультации.

Из всех существующих ягод, шелковица имеет самое высокое содержание антиоксидантов, что делает ее здоровой пищей, независимо от того, как употреблять плоды.

Это — здоровые ягоды с роскошным вкусом!

Если вы ищите естественный способ очищения тела, хотите иметь светящуюся кожу и сильные, здоровые волосы ягода шелковица для вас – лучший выбор!

Если информация была для вас полезной, поделитесь ею с друзьями, нажав кнопочки социальных сетей. А в комментариях поделитесь, пожалуйста, своим мнением, а, может быть, и опытом. Мне чрезвычайно интересно читать Ваши отзывы. Всегда рада видеть Вас в гостях на сайте.  


Related Articles

Эфирное масло жасмина для любви, красоты и здоровья

Жасмин и его аромат навевают поэтическое настроение, а эфирное масло жасмина способно снять любую грусть, депрессию и вдохновить изнутри. Его получают

Завораживающая ароматерапия, ч.2

Чарующие запахи природы никого не могут оставить равнодушным. Мы чувствуем их на уровне подсознания и, как говорят психологи, обычно выбираем

Дефицит фолиевой кислоты вызывает заболевания крови

Каким бы видом деятельности мы не занимались в жизни, важнее всего здоровье. Только здоровый организм в хорошей физической форме может

2 комментария

Write a comment
  1. Diets.Guru
    Diets.Guru 10 Май, 2018, 18:17

    Спасибо за прекрасную статью! Я очень люблю шелковицу, а прочитав Вашу статью поняла, что она для меня очень полезна. Постараюсь сезон ягод шелковицы использовать на все 100 процентов !

    Reply this comment
  2. Татьяна
    Татьяна Author 17 Июнь, 2018, 14:12

    Употребляйте, наслаждайтесь вкусом и пользуйтесь ее полезными свойствами! Это очень здорово — быть здоровыми без медицины.

    Reply this comment

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*