Как усилить рост волос с помощью домашних процедур и витаминов

Как усилить рост волос с помощью домашних процедур и витаминов

Наступившая весна приносит женщинам не только радость, но и заботы. Именно в этот период очень часто прекрасная половина озабочена лишними килограммами, состоянием поверхности кожи, ломкостью, сухостью и тусклостью волос. Решить проблему можно по-разному, все зависит от финансовых возможностей. Но снова и снова хочется напомнить о доступных способах усиления роста волос с помощью несложных домашних процедур и натуральных витаминов.

Как всегда, ключ к успеху лежит только в регулярности ухода и настойчивом желании стать обладательницей сильных, блестящих и шелковистых волос. Жизненная суета и стрессы ослабляют волосы, способствуют их выпадению и принуждают к усиленному вниманию с нашей стороны. 

Что делать для усиления роста волос и укрепления их силы?

Прежде всего, научиться отличать здоровые волосы от проблемных.

 Отличительные признаки «слабых» волос

1.Ломкость волос стала слишком заметной, вы видите их повсюду – на одежде, обивке дивана, мебели, клавиатуре, постели, ванной и т.д.

2. Волосы выглядят тусклыми и безжизненными.

3. Кончики волос раздваиваются, секутся и очень неопрятно смотрятся.

4. Волосы грубоваты на ощупь и вьются.

5. Они легко спутываются и тяжело расчесываются.

Если на лицо один, несколько, а то и все признаки слабых волос, вам незамедлительно нужно начать процесс их оздоровления. Первая причина появившихся проблем – отсутствие белка, необходимых витаминов и минералов. Проделайте несложные процедуры в домашних условиях для слабых волос и помогите им стать здоровыми.

Домашние способы улучшения роста волос

1. Массаж влажных волос с помощью кокосового масла

Касаясь вопросов оздоровления волос, мы очень часто говорим о кокосовом масле, настолько часто, что порой это уже произносится как мантра. Кокосовое масло является одним из самых лучших природных средств для лечения волос и поддержания их естественной красоты.

кокосовое масло

Чтобы они всегда оставались в прекрасной форме нанесите на влажные волосы теплое кокосовое масло (2 стол.ложки) после мытья и нежно массируя, втирайте его в кожу головы, оставьте под шапочкой для душа на полчаса, а затем смойте мягким шампунем. Кокосовое масло залечит поврежденные кутикулы, сделав волосы сильными, шелковистыми и мягкими.

2. Массаж эфирными маслами

Для оздоровления волос приготовьте смесь эфирных масел, которая поможет росту волос и их укреплению по всей длине.

Отмерьте и смешайте масло виноградных косточек (4 чайн.ложки), масло жожоба (0,5 чайн.ложки), масло лаванды и розмарина (по 3 капли), масло кедра и тимьяна (по 2 капли). Такой магической смесью массируйте поверхность головы, укутайте ее на 10 минут теплым полотенцем, а затем смойте. Своеобразный эфирный микс поможет укрепить слабые пряди изнутри, поскольку благоприятно воздействует на фолликулы.

масло лаванды

3. Обогащение организма жирными кислотами, белками и достаточным количеством воды

Для укрепления волос, как, впрочем, и всего организма, очень важен белок. Чтобы его ежедневное употребление было достаточным, включайте в меню яйца, мясо, курицу и обязательно рыбу. Жирные кислоты Омега-3 – это настоящее благословение для всего организма, а на волосах вы увидите разницу уже через несколько недель. Вы также можете принимать полезные вещества в добавках, если уверены в их качестве, эффективности и пользы для организма.

Употребляйте достаточное количество чистой воды(2-3 л в день). Вода помогает избавиться от сухости волос, способствует укреплению волосяного стержня. Обезвоженный организм не может нормально функционировать, он никогда не будет здоровым. Поэтому даже не мечтайте иметь живые и шелковистые волосы, если вы отказываетесь в течение дня пить простую чистую воду.

4. Маски из натуральных общедоступных продуктов

С давних времен наилучшими продуктами для укрепления волос считались яйца и молоко. Ими пользовались наши бабушки и прабабушки испокон веков. Постепенно о них забывают, предпочитая что-нибудь готовое, в красивой яркой упаковке. Совершенно напрасно.

Попробуйте замочить волосы в цельном молоке на 2-3 часа или же нанесите на то же время по всей длине взбитое в пену яйцо. После маски просто ополосните волосы и вы увидите, что кондиционер для ополаскивания уже не нужен. Делайте процедуры дважды в неделю и наслаждайтесь красотой своих волос, оживающих под воздействием природного белка.

5. Обертывание природным тоником

Не забывайте о лечебных травах и их пользе для волос. Подготовьте для себя тоник из семян петрушки и листьев розмарина. Для этого розмарин мелко нарежьте (0, 5 стак.), добавьте петрушку (2 стол.ложки), залейте кипящей водой (3 стак.). После настаивания в течение получаса процедите. Теплым раствором прополощите волосы, не смывая, оберните пушистым полотенцем на один час. Снимите полотенце, дайте волосам естественно высохнуть. После регулярного использования ваши волосы будут сиять здоровым и сильным блеском.

Природные витамины для усиления волос и улучшения их роста

Несмотря на все наши старания использовать лучшиеукрепление волос натуральные методы оздоровления и укрепления волос, очень часто мы не достигаем желаемого результата. Это происходит по нескольким причинам – дисбаланс гормонов, недостаток отдельных витаминов и минералов, большое количество стрессов, экологическая загрязненность и плохое питание.

Нужно работать над тем, чтобы свести к минимуму влияние каждого фактора, в частности для укрепления волос изнутри необходимо обеспечить организму достаточное количество витаминов.  

Для усиленного роста и укрепления волос следует обеспечить поступление внутрь витамина В – в таких количествах, которые позволят организму правильно функционировать.

Почему так важно влияние витамина В?

Недостаток витаминов группы В ведет к замедленному росту, истончению волос и их выпадению.

Витамин В12 играет значительную роль в улучшении состояния волос.

В случаях резкого ухудшения состояния волос прием необходимой дозы должен контролироваться лечащим врачом. В таком случае следует обращаться в медицинское учреждение за особыми рекомендациями.

ТОП-5 лучших продуктов для роста волос

Лосось

Постоянное употребление жирной рыбы делает волосы здоровыми и сильными. Наличие в ней Омега-3, железа, витамина В12 очень полезно для волос. Вместе взятые они помогают волосам быть блестящими, а коже – чистой и здоровой. Дефицит этих веществ приводит к сухости и зуду.лосось для волос

Вегетарианцы, как правило, восполняют недостаток жирных кислот употреблением льняного масла.

Чечевица

Ярко-оранжевые зерна чечевицы богаты Омега-3,6, фолиевой кислотой, целым рядом минералов, среди которых – железо, помогающее надлежащему функционированию организма. Фолиевая кислота и витамины группы В способствуют секреции эритроцитов, железо помогает проникновению кислорода в клетки. Его дефицит вызывает анемию.

Чечевица не способна накапливать радиоактивные и токсические вещества, является экологически чистым продуктом, что так важно для организма в целом.

чечевица_ нут

Нут

Турецкий горох нут содержит фолиевую кислоту и цинк, что также очень полезно для роста волос. Кроме того, в его состав входят витамины В1 и В6, натуральные белки, незаменимые аминокислоты. Как и чечевица, нут поставляет организму большое количество необходимых веществ и очень ценится в вегетарианской кухне.

Грецкий орех и миндаль

Грецкие орехи, миндаль, арахис чрезвычайно полезно употреблять тем, кто по-настоящему заботится о своем здоровье. Они богаты жирными кислотами, цинком, витамином Е, аминокислотами. Их употребление способствует здоровой регенерации и укреплению волос, противодействует их выпадению.

миндаль и грецкий орех

Яйца и мясо курицы

В больших количествах белки содержатся в яйцах и мясе курицы. Ежедневное потребление этих продуктов делает волосы сильными. Содержание в яйцах витаминов В17 и В12 противодействует ломкости волос и их выпадению.

Яйца можно есть как вареными, так и сырыми.

Если у вас возникли острые проблемы с состоянием волос, обязательно включайте эти питательные продукты в свой рацион.  

И не забывайте о фруктах. Апельсины, персики, бананы, виноград, авокадо, сливы, абрикосы, клубника, ананас, яблоки, гранат обеспечат организму полный комплекс необходимых витаминов.

Красивые волосы – мечта каждой женщины, как в молодом, так и в старшем возрасте. И пусть у каждой из нас они будут сильными и здоровыми.


Related Articles

Быстродействующее лечение раны с Aloe Vera Gelly

Aloe Vera Gelly эффективно применять для лечения ран на поврежденных участках кожи. Он способен всего за несколько дней полностью восстановить

Грейпфрут. Полезные свойства. Маски из грейпфрута

Если говорить о самых лучших фруктах для организма человека (женщин в особенности), нельзя обойти стороной грейпфрут, полезные свойства которого особо

Вред бананов для организма

Во всем мире бананы любят за их восхитительный сливочный вкус и нежную сладкую мякоть. Они являются одними из самых потребляемых

4 комментария

Write a comment
  1. Елена Исхакова
    Елена Исхакова 11 Апрель, 2016, 07:13

    У меня кудрявые волосы: ломкие, непослушные. Приходится постоянно их питать, буквально ежедневно или через день. про шампуни для объема лучше забыть — с ними волосы быстро становятся неопрятными. Лучше всего использовать средства с питающим эффектом: хед энд шолдерс, пантин, велла. Любите себя и будьте красивыми!

    Reply this comment
    • Татьяна
      Татьяна Author 11 Апрель, 2016, 16:43

      Я тоже перестала пользоваться шампунями для объема, все больше — для восстановления, укрепления, блеска… Но очень люблю пробовать что-нибудь новое, особенно — натуральные рецепты.. их так много и все интересные

      Reply this comment
  2. Артур
    Артур 14 Июнь, 2016, 09:58

    Хоть статья и для женщин. Я думаю мужчинам эти вещи то же могут помочь. Но я все равно попробую данные методы для укрепления волос, т.к. есть то же не большие проблемы с волосами. Надеюсь поможет.

    Reply this comment
    • Татьяна
      Татьяна Author 14 Июнь, 2016, 20:01

      Артур, думаю, что в вопросах здоровья и ухода за собой уже давно нет чисто женских и мужских тем. Если есть схожие проблемы, то решать их можно совместными усилиями. Пользуйтесь. Пробуйте. Буду рада, если изменения будут в положительную сторону)

      Reply this comment

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*