Как усилить рост волос с помощью домашних процедур и витаминов

Наступившая весна приносит женщинам не только радость, но и заботы. Именно в этот период очень часто прекрасная половина озабочена лишними килограммами, состоянием поверхности кожи, ломкостью, сухостью и тусклостью волос. Решить проблему можно по-разному, все зависит от финансовых возможностей. Но снова и снова хочется напомнить о доступных способах усиления роста волос с помощью несложных домашних процедур и натуральных витаминов.

Как всегда, ключ к успеху лежит только в регулярности ухода и настойчивом желании стать обладательницей сильных, блестящих и шелковистых волос. Жизненная суета и стрессы ослабляют волосы, способствуют их выпадению и принуждают к усиленному вниманию с нашей стороны. 

Что делать для усиления роста волос и укрепления их силы?

Прежде всего, научиться отличать здоровые волосы от проблемных.

 Отличительные признаки «слабых» волос

1.Ломкость волос стала слишком заметной, вы видите их повсюду – на одежде, обивке дивана, мебели, клавиатуре, постели, ванной и т.д.

2. Волосы выглядят тусклыми и безжизненными.

3. Кончики волос раздваиваются, секутся и очень неопрятно смотрятся.

4. Волосы грубоваты на ощупь и вьются.

5. Они легко спутываются и тяжело расчесываются.

Если на лицо один, несколько, а то и все признаки слабых волос, вам незамедлительно нужно начать процесс их оздоровления. Первая причина появившихся проблем – отсутствие белка, необходимых витаминов и минералов. Проделайте несложные процедуры в домашних условиях для слабых волос и помогите им стать здоровыми.

Домашние способы улучшения роста волос

1. Массаж влажных волос с помощью кокосового масла

Касаясь вопросов оздоровления волос, мы очень часто говорим о кокосовом масле, настолько часто, что порой это уже произносится как мантра. Кокосовое масло является одним из самых лучших природных средств для лечения волос и поддержания их естественной красоты.

Чтобы они всегда оставались в прекрасной форме нанесите на влажные волосы теплое кокосовое масло (2 стол.ложки) после мытья и нежно массируя, втирайте его в кожу головы, оставьте под шапочкой для душа на полчаса, а затем смойте мягким шампунем. Кокосовое масло залечит поврежденные кутикулы, сделав волосы сильными, шелковистыми и мягкими.

2. Массаж эфирными маслами

Для оздоровления волос приготовьте смесь эфирных масел, которая поможет росту волос и их укреплению по всей длине.

Отмерьте и смешайте масло виноградных косточек (4 чайн.ложки), масло жожоба (0,5 чайн.ложки), масло лаванды и розмарина (по 3 капли), масло кедра и тимьяна (по 2 капли). Такой магической смесью массируйте поверхность головы, укутайте ее на 10 минут теплым полотенцем, а затем смойте. Своеобразный эфирный микс поможет укрепить слабые пряди изнутри, поскольку благоприятно воздействует на фолликулы.

3. Обогащение организма жирными кислотами, белками и достаточным количеством воды

Для укрепления волос, как, впрочем, и всего организма, очень важен белок. Чтобы его ежедневное употребление было достаточным, включайте в меню яйца, мясо, курицу и обязательно рыбу. Жирные кислоты Омега-3 – это настоящее благословение для всего организма, а на волосах вы увидите разницу уже через несколько недель. Вы также можете принимать полезные вещества в добавках, если уверены в их качестве, эффективности и пользы для организма.

Употребляйте достаточное количество чистой воды(2-3 л в день). Вода помогает избавиться от сухости волос, способствует укреплению волосяного стержня. Обезвоженный организм не может нормально функционировать, он никогда не будет здоровым. Поэтому даже не мечтайте иметь живые и шелковистые волосы, если вы отказываетесь в течение дня пить простую чистую воду.

4. Маски из натуральных общедоступных продуктов

С давних времен наилучшими продуктами для укрепления волос считались яйца и молоко. Ими пользовались наши бабушки и прабабушки испокон веков. Постепенно о них забывают, предпочитая что-нибудь готовое, в красивой яркой упаковке. Совершенно напрасно.

Попробуйте замочить волосы в цельном молоке на 2-3 часа или же нанесите на то же время по всей длине взбитое в пену яйцо. После маски просто ополосните волосы и вы увидите, что кондиционер для ополаскивания уже не нужен. Делайте процедуры дважды в неделю и наслаждайтесь красотой своих волос, оживающих под воздействием природного белка.

5. Обертывание природным тоником

Не забывайте о лечебных травах и их пользе для волос. Подготовьте для себя тоник из семян петрушки и листьев розмарина. Для этого розмарин мелко нарежьте (0, 5 стак.), добавьте петрушку (2 стол.ложки), залейте кипящей водой (3 стак.). После настаивания в течение получаса процедите. Теплым раствором прополощите волосы, не смывая, оберните пушистым полотенцем на один час. Снимите полотенце, дайте волосам естественно высохнуть. После регулярного использования ваши волосы будут сиять здоровым и сильным блеском.

Природные витамины для усиления волос и улучшения их роста

Несмотря на все наши старания использовать лучшие натуральные методы оздоровления и укрепления волос, очень часто мы не достигаем желаемого результата. Это происходит по нескольким причинам – дисбаланс гормонов, недостаток отдельных витаминов и минералов, большое количество стрессов, экологическая загрязненность и плохое питание.

Нужно работать над тем, чтобы свести к минимуму влияние каждого фактора, в частности для укрепления волос изнутри необходимо обеспечить организму достаточное количество витаминов.  

Для усиленного роста и укрепления волос следует обеспечить поступление внутрь витамина В – в таких количествах, которые позволят организму правильно функционировать.

Почему так важно влияние витамина В?

Недостаток витаминов группы В ведет к замедленному росту, истончению волос и их выпадению.

Витамин В12 играет значительную роль в улучшении состояния волос.

В случаях резкого ухудшения состояния волос прием необходимой дозы должен контролироваться лечащим врачом. В таком случае следует обращаться в медицинское учреждение за особыми рекомендациями.

ТОП-5 лучших продуктов для роста волос

Лосось

Постоянное употребление жирной рыбы делает волосы здоровыми и сильными. Наличие в ней Омега-3, железа, витамина В12 очень полезно для волос. Вместе взятые они помогают волосам быть блестящими, а коже – чистой и здоровой. Дефицит этих веществ приводит к сухости и зуду.

Вегетарианцы, как правило, восполняют недостаток жирных кислот употреблением льняного масла.

Чечевица

Ярко-оранжевые зерна чечевицы богаты Омега-3,6, фолиевой кислотой, целым рядом минералов, среди которых – железо, помогающее надлежащему функционированию организма. Фолиевая кислота и витамины группы В способствуют секреции эритроцитов, железо помогает проникновению кислорода в клетки. Его дефицит вызывает анемию.

Чечевица не способна накапливать радиоактивные и токсические вещества, является экологически чистым продуктом, что так важно для организма в целом.

Нут

Турецкий горох нут содержит фолиевую кислоту и цинк, что также очень полезно для роста волос. Кроме того, в его состав входят витамины В1 и В6, натуральные белки, незаменимые аминокислоты. Как и чечевица, нут поставляет организму большое количество необходимых веществ и очень ценится в вегетарианской кухне.

Грецкий орех и миндаль

Грецкие орехи, миндаль, арахис чрезвычайно полезно употреблять тем, кто по-настоящему заботится о своем здоровье. Они богаты жирными кислотами, цинком, витамином Е, аминокислотами. Их употребление способствует здоровой регенерации и укреплению волос, противодействует их выпадению.

Яйца и мясо курицы

В больших количествах белки содержатся в яйцах и мясе курицы. Ежедневное потребление этих продуктов делает волосы сильными. Содержание в яйцах витаминов В17 и В12 противодействует ломкости волос и их выпадению.

Яйца можно есть как вареными, так и сырыми.

Если у вас возникли острые проблемы с состоянием волос, обязательно включайте эти питательные продукты в свой рацион.  

И не забывайте о фруктах. Апельсины, персики, бананы, виноград, авокадо, сливы, абрикосы, клубника, ананас, яблоки, гранат обеспечат организму полный комплекс необходимых витаминов.

Красивые волосы – мечта каждой женщины, как в молодом, так и в старшем возрасте. И пусть у каждой из нас они будут сильными и здоровыми.

---