Как естественным путем почистить кровеносные сосуды и артерии

Как естественным путем почистить кровеносные сосуды и артерии

Среди большого количества привлекательных продуктов, которыми сегодня наводнен потребительский рынок много таких, которые совершенно бесполезны для нашего здоровья. К большому сожалению иногда яркая упаковка гораздо лучше, чем ее содержимое, не укрепляющее здоровье, а наоборот — вызывающее расстройства работы систем организма, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, гормональный дисбаланс. Если вы сторонник правильного образа жизни и свой выбор остановили на здоровых диетах, крайне необходимо в рацион включать продукты, которые помогают очищать кровеносные сосуды и артерии.

Сегодня врачи и эксперты в области здравоохранения все громче говорят о том, что чрезмерное потребление продуктов с низким или очень высоким содержанием жира повышает уровень холестерина в крови и значительно увеличивает риск серьезных заболеваний. Таких нужно избегать и больше употреблять тех, которые помогают естественно очищать организм от негативных последствий употребления нездоровой пищи.

Я уже писала о том, как без лекарств можно очистить кровь. Об этом можно почитать здесь. А в этой статье я хочу поделиться с вами информацией о продуктах, которые стоит включать в ежедневный рацион для того, чтобы постоянно очищать стенки сосудов, артерий кровеносной системы и укреплять их.

ТОП-9 продуктов, помогающих очищать кровеносные сосуды

1.Гранатовый сок

Гранат является для организма продуктом №1, он – «король антиоксидантов«, которые блокируют свободные радикалы, являющиеся причиной появления раковых образований. В гранате для организма полезно все, в том числе и необыкновенно вкусный гранатовый сок. Об этом вы можете более подробно прочитать здесь. По содержанию полезных веществ он превосходит такие признанные натуральные продукты, как ежевика, черника и апельсины.

Ежедневное употребление гранатового сока хорошо очищает сосуды и артерии, сводит к минимуму последствия атеросклероза, помогает нормализовать уровень хорошего холестерина.

гранатовый сок для чистки сосудов

2. Жирная рыба

Она является главным источником Омега-3 жирных кислот и питательных веществ, не вырабатываемых в полной мере организмом, но которые при впитывании помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

При включении в рацион жирной рыбы хотя бы два раза в неделю, она поможет разблокировать закупоренные сосуды и артерии, регулировать уровень липидов, предотвратить склероз вен.

Кроме того, следует помнить, что жирная рыба обладает противовоспалительным эффектом, который отлично подходит для лечения расширенных вен.

Наиболее рекомендуемые сорта жирной рыбы:

  • лосось, 
  • тунец,
  • форель,
  • сельдь,
  • сардины,
  • макрель.

3. Ферментированная капуста

Проще говоря, это – капуста квашеная. О ее пользе, как лучшего продукта в зимнее время с большим количеством витаминов, знают все. Оказывается, что такая капуста к тому же является естественным источником полезных веществ, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы и здоровье сердца.

При добавлении квашеной капусты в рацион, улучшаются процессы очищения организма в целом и сосудов, в частности, изменяется к лучшему уровень холестерина  и вывод токсинов. Ферментативная капуста способствует укреплению иммунной системы и предотвращению развития многих инфекционных заболеваний.

4. Оливковое масло

Масло оливы холодного отжима экстра-класса — один из лучших источников незаменимых жирных кислот, которые способствуют естественному очищению кровеносных сосудов и артерий. Его употребление в сыром виде помогает удалению избытка триглицеридов, тем самым снижая риск сердечных приступов и возможных кровоизлияний головного мозга. Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, также блокируют свободные радикалы и предотвращают склерозирование сосудов.

оливковое масло для очищения сосудов

5. Семена кунжута

Они богаты жирными кислотами, антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, способны эффективно защищать сердце, значительно облегчать процессы кровообращения и предотвращать прогрессирование атеросклероза. Добавление их к салатам, овощным, мясным и рыбным блюдам способствует очищению кровеносных сосудов и здоровью артерий.

6. Помидоры

В состав всеми любимых томатов входит мощный антиоксидант ликопен, понижающий уровень плохого холестерина в сосудах и артериях. Включая их в рацион, мы не просто наслаждаемся вкусными и зрелыми помидорами, а заботимся в первую очередь о сердце и сосудах, при этом польза продукта для здоровья увеличивается в десятки раз.

7. Овес

Волокна, входящие в состав овсяных зерен, не только улучшают пищеварение, но также помогают процессам метаболизма, очищения сосудов от жировых бляшек, нормализации уровня холестерина.

Для нормального состояния сосудов рекомендуется употреблять овсянку в небольших количествах ежедневно или трижды в неделю. Это поможет очищению артерий и удалению из кровеносной системы вредных остатков.

8. Орехи

Они являются не только вкусным и полезным продуктом, но также отличным очищающим средством засоренных сосудов и артерий, которые усложняют работу кровеносной системы. Орехи богаты мононенасыщенными жирами и Омега-3 жирными кислотами, действие которых предотвращает в организме накопление плохого холестерина. Наиболее полезными для организма считаются:

  • арахис,
  • фисташки,
  • фундук,
  • миндаль,
  • грецкий орех,
  • кедровые орешки.орехи для очистки сосудов

9. Арбуз

Плод с очень низким содержанием калорий и большим количеством антиоксидантов является прекрасным продуктом для защиты кровеносных сосудов и артерий.

Его мочегонные свойства способствуют контролю воспалительных явлений, улучшению кровообращения и выведению остатков токсических веществ, циркулирующих в крови.

В состав арбуза входит незаменимая аминокислота L-цитруллин, эффективная в борьбе за нормальное кровяное давление.

арбуз для очищения сосудов

Натуральные напитки, очищающие кровеносные сосуды

Они особенно полезны людям старшего поколения, поскольку с возрастом сосуды забиваются из-за избыточного веса, вредных привычек, стрессов и накопившихся болезней. Употребляя натуральные напитки, имеющие лекарственный эффект, можно естественным образом решить проблему с очищением сосудов.

1.Сок сельдерея

Целебный корень богат витаминами А, С, Е, минералами, в первую очередь цинком и селеном, компонентами, которые помогают защитить здоровье сосудов и артерий. К тому же, сельдерей содержит фталид, расслабляющий мышцы, которые окружают сосуды и артерии, тем самым облегчая кровообращение.

Сельдерей является одним из самых лучших очищающих продуктов, поскольку он прекрасно выводит токсины, излишки воды и обладает слабительными свойствами.сок сельдерея для кровеносных сосудов

2. Ананасовый сок

Сок тропического фрукта богат калием, положительно влияющим на здоровье кровеносных сосудов и стабильное кровяное давление. Он является прекрасным очищающим средством, помогает бороться с ожирением и постепенно худеть. Для очищения сосудов полезно употреблять в течение дня, как сам ананас, так и сок из него.сок из ананаса и сельдерея для чистки сосудов

3. Грушевый сок

Наш сладкий и вкусный фрукт также богат калием, обладает отличными свойствами для поддержания здоровья артерий. Он оказывает на сосуды расширяющее действие, предотвращает образование тромбов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы в целом, а также положительно регулирует кровяное давление.

Грушевый сок прекрасно сочетается с ананасовым и сельдереем, является одним из лучших очищающих средств кровеносных сосудов.

Включая в рацион вышеперечисленные продукты, вы гарантированно поможете организму избежать проблем с сосудами, которые могут иметь очень серьезные последствия, такие как сердечная недостаточность, приступы, инфаркты, инсульты. Натуральные напитки с лекарственными свойствами при регулярном употреблении также помогут очистить кровеносные сосуды и артерии естественным путем, избежать риска развития тяжелых заболеваний. 

Не уставайте заботиться о себе и своем здоровье! Оно – залог всех жизненных успехов и достижений!


Related Articles

Полезные свойства марганца для организма человека

Одним из минералов, крайне необходимых организму для нормальной жизнедеятельности, является марганец. Его относят к микроэлементам, поскольку он нужен в невероятно

Лечебные втирания для нормальных волос

Казалось бы, что нормальным волосам вовсе не нужен дополнительный уход, ведь они не вызывают особых проблем, им не нужны лечебные

Домашний уход за кожей лица после 30

Француженки утверждают, что «Лучше морщинка на лице, чем морщинка на чулке», тем самым подчеркивая, что ножки женщины в любом возрасте

2 комментария

Write a comment
  1. Алексей
    Алексей 11 Октябрь, 2016, 07:46

    Интересная информация и, к сожалению, только изредка покупаю гранаты. С остальными продуктами больше дружу. Спасибо за напоминание о том, как важен правильный подбор продуктов.

    Reply this comment
    • Татьяна
      Татьяна Author 13 Октябрь, 2016, 06:34

      Алексей, спасибо Вам за отзыв. Очень часто гранаты не покупают из-за некоторых сложностей с очисткой. Но оказывается, что делать это достаточно просто. Учитывая его необыкновенные целебные свойства, думаю стоит все-таки покупать.. Если же просто не нравится вкус — тогда заменять другими полезными продуктами

      Reply this comment

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*