Шалфей трава — польза для здоровья, кожи и волос

С давних времен люди широко используют травы для приготовления лекарственных средств и кулинарных блюд. Одно из таких популярных растений – шалфей трава. Своими целебными свойствами шалфей известен со времен Римской империи, где его использовали постоянно. Родиной шалфея считают средиземноморские страны, южную и восточную часть Европы. В переводе с латинского название шалфей означает «быть сохраненным».

Зеленые листья имеют серебристый налет или сероватый оттенок. Цветки шалфея могут быть разных оттенков — сине-фиолетовыми, а также светлыми – розовыми и белыми с достаточно приятным ароматом. Период цветения – последний месяц лета. Растение и его части из-за содержания в них эфирных масел обладает характерным запахом. Благодаря целебным свойствам этой удивительной травы, она считалась легендарной в Китае, Европе и часто использовалась для приготовления лекарств. Ароматом шалфея усиливают приятный запах мыла и целый ряд косметических средств. Использовать можно свежее или засушенное сырье в зависимости от времени года, а также в порошкообразном состоянии.

Шалфей трава. Полезные свойства для кожи

Благодаря наличию в составе целого ряда полезных химических веществ, эфирных масел и витаминов шалфей положительно влияет на состояние кожи:

1. Противодействует старению, поскольку содержит вещества, блокирующие свободные радикалы.

2. Уменьшает жирность кожного покрова при использовании салфеток, пропитанных травяным настоем.

Рецепт: 20 грамм травы залить 250 мл кипятка, прокипятить, выключить, настоять в течение получаса, пропитать салфетки теплым настоем, наложить на кожу на непродолжительное время.

3. Помогает проблемной коже с акне, псориазом, экземой, так как обладает ярко выраженными свойствами антисептика, антибактериального и противовоспалительного средства.

4. Способствует регенерации поврежденных клеток.

5. Сглаживает морщины.

6. Уменьшает глубину возрастных складок на коже.

7. Помогает обесцвечиванию пигментных пятен.

Польза шалфей травы для волос

Шалфей трава и ее экстракты признаны полезными продуктами для волос.

Расскажу о некоторых преимуществах шалфея при уходе за волосами.

1. Укрепляет волосы и противодействует их выпадению.

2. Придает им природный здоровый блеск.

Рецепт настоя для ополаскивания: 1 стол.ложку листьев залить кипятком, после настаивания ополаскивать волосы.

Процедуру следует делать ежедневно в течение одной недели или через каждые три дня для поддержания блеска волос и увеличения толщины волосяного стержня.

3. Стимулирует рост волосяного стержня, поскольку способствует улучшению кровообращения,

Рецепт: смешать эфирные масла мяты, розмарина и шалфея в равных количествах – по 4 капли, добавить масло оливы – стол.ложку, использовать для массажа корней волос дважды в день.

4. Употребление травяного чая, настоянного на листьях шалфея, противодействует появлению перхоти.

5. С давних времен эта трава использовалась травниками против выпадения и ломкости волос, местной алопеции. Шалфей содержит важные элементы — бета-ситостерин и 5-альфа-редуктазу, которые, по мнению ученых, способны эффективно лечить облысение у мужчин.

6. Влияет на изменение цвета волос — настой свежих листьев возвращает цвет при седине, а также делает гораздо выразительнее темные оттенки волос, придавая им естественный блеск.

7. Улучшает структуру волос  — лиственно-шалфейный лосьон помогает укладывать волосы, делая их более управляемыми.

Рецепт: смешать равное количество шалфея и розмарина. Залить стаканом воды и дать покипеть на малом огне (не более трех минут). Настоять 3 часа, этой смесью делать легкий массаж волос перед укладкой.

Шалфей трава для улучшения здоровья

Против боли в горле

Благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам шалфей является прекрасным средством против кашля и облегчения боли при воспалении горла.

Самый простой способ – использовать лечебные спрей, содержащий шалфей, который продается в аптеке.

Можно приготовить лечебный состав самостоятельно: 1-3 грамма листьев залить 0,5 литра горячей воды, кипятить в течение 10 минут и использовать для полоскания 3-5 раз в день. Для процедуры можно использовать траву в свежем и сушеном виде, поскольку целебные свойства сохраняются.

Очень хорошая идея – выращивать растение на балконе, чтобы всегда при необходимости иметь под рукой целебные листья шалфея.

Для улучшения пищеварения

Вы страдаете проблемами пищеварения, такие как спазмы желудка и плохой метеоризм? Реальную помощь вам может принести шалфей.

Лучший способ – пить чай, заваренный с шалфеем, можно с небольшим количеством меда для улучшения вкуса. Чтобы почувствовать эффект – чай следует пить дважды в день, после завтрака и ужина в течение 2-х недель.

Полезно использовать лечебную траву в качестве добавки к блюдам. Приготовьте себе суп с шалфеем, чесноком и употребляйте его для улучшения пищеварения после обильного приема пищи.

Рецепт приготовления на 6 человек:

— хороший пучок свежего шалфея,

— 6 зубков чеснока,

— 100 грамм вермишели,

— 2 литра воды,

— оливковое масло,

— соль и перец по вкусу.

В большую кастрюлю залить воду, добавить щепотку соли и очищенные зубчики чеснока. Довести до кипения и дать прокипеть жидкости в течение 15 минут. В это время быстро промыть листья шалфея под проточной водой. Уменьшить огонь, добавить шалфей, положить вермишель. Через 5 минут после приготовления, удалить зубки чеснока и зеленые листья. Добавить перец. Измельчить чеснок, соединить его с небольшим количеством оливкового масла и выложить в бульон. Хорошо перемешать, подавать горячим.     

Против менструальных болей

Эфирное масло шалфея считается эффективным средством против менструальных болей, нерегулярных циклов и предменструального синдрома. Перед употреблением его следует развести в растительном масле, чтобы избежать раздражения кожи. Применять для натирания низа живота один раз в день в течение недели.

Обязательно соблюдайте дозировку эфирного масла, указанную в инструкции по применению продукта!

Против боли в мышцах

Для облегчения мышечной боли нет ничего лучше, чем принимать ванну с шалфеем. Она также хороша для снятия стресса и улучшения кровообращения.

Для приготовления лечебного раствора вскипятите 100 граммов листьев шалфея в двух литрах воды в течение 10 минут. Процедите раствор, вылейте в ванну осторожно, чтобы не обжечься и полежите четверть часа. Это облегчит боль и значительно улучшит ваше самочувствие.

Для усиления памяти

Исследования ученых доказывают, что шалфей оказывает положительный эффект на повышение памяти. У пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, значительно улучшалась память после приема настойки шалфея. Ее можно приготовить из свежих листьев, а также высушенного сырья, которое можно купить в аптеках. Благотворное влияние шалфей оказывает и на память при ее кратковременной потере.

Шалфей трава богата витаминами А, С и группы В в гораздо больших количествах, чем рекомендуемые ежедневные нормы, а также минералами — кальцием, магнием, медью, железом, калием. Воспользуйтесь ее целебными свойствами для того, чтобы всегда оставаться здоровыми. Природа сама дает нам ответы на вопросы, которые порой мы долго ищем самостоятельно. Откройте для себя удивительные свойства шалфей травы и Вы поймете благость натуральных трав и природы в целом!  

---