Полезные овощи для увеличения роста

Полезные овощи для увеличения роста

Люди на голову или две выше толпы в наше время привлекают к себе особое внимание. Женщины мечтают о том, чтобы их мужья были высокими, темноволосыми и красивыми, а мужчинам нравятся высокие и стройные девушки. В определенной степени рост зависит от генетики. Если родители невысокого роста, то и дети, как правило, ниже своих сверстников. Хотя часто бывают и приятные исключения. Обычно, интенсивный рост прекращается в конце подросткового периода. Вместе с тем, ученые утверждают, что расти можно и после 20 лет. Если увеличение роста – ваша заветная мечта, следует знать перечень полезных продуктов, помогающих достичь цели. В этом случае необходимо придерживаться сбалансированной диеты, способствующей правильному функционированию организма. Уверена, что только небольшая часть читателей знает о том, с помощью каких овощей можно увеличить свой рост. Для правды это звучит, наверное, слишком смело. Однако, такие продукты есть, они могут стать вашими хорошими помощниками в достижении заветной мечты!

ТОП-10 полезных овощей, влияющих на увеличение роста

1. Ревень

Это многолетнее травянистое растение, имеющее толстые короткие корневища.  Ревень стимулирует секрецию гормонов роста в организме, тем самым помогая ему интенсивнее расти. Из него можно приготовить основное блюдо, а также использовать в качестве составляющего компонента. Ревень помогает организму бороться с сахарным диабетом. Культура наиболее распространена в Соединенных Штатах Америки.  

ревень

2. Шпинат

Необыкновенно полезный зеленый съедобный овощ, чаще встречающийся в южных частях Азии. Шпинат очень питательный, он богат содержанием кальция, витаминами, железом, клетчаткой, необходимых для правильного функционирования организма. Это растение также рекомендуется включать в дневной рацион для правильного роста тела.  

шпинат

3. Репа

Этот овощ считается у нас самым обыденным. Выращивают ее в умеренных широтах мира, хотя увидеть репу можно на рынках практически всех стран мира. Репа содержит витамины, клетчатку, белки, жир и холестерин. Она помогает поддерживать секрецию гормонов роста в организме, что напрямую способствует увеличению роста.

репа

4. Коллард зеленый

Это растение в основном растет в Соединенных Штатах, Бразилии и Португалии. Относится к чрезвычайно питательным культурам, помогающим бороться с заболеваниями сердца. В его состав входят витамины С и К, клетчатка и антиоксиданты, обеспечивающие защиту от рака. Потребление полезных зеленых листьев также помогает тем, кто мечтает увеличить свой рост хотя бы на несколько сантиметров.

коллардовая зелень 

5. Бобы

В нашем меню они встречаются все реже и их не часто увидишь на рынке. А жаль, ведь бобы – очень питательные овощи. В их состав входят витамины, белки, углеводы, фолиевая кислота и клетчатка. Потребление бобов способствует увеличению роста, поскольку они содержат достаточно большое количество белков.

бобы 

6. Окра

Если вы не слышали о ней, то, возможно, вам известны бамия, абельмош, гомбо? Так много названий имеет это цветущее однолетнее растение. Стручки окры очень липкие и их нередко используют в качестве слабительного.  Они также отличаются высокой степенью питательности, поскольку богаты витаминами, минералами, углеводами, водой и клетчаткой, работают на усиление работы гормонов роста во время ночного сна, помогая организму расти вверх!

окра

7. Брокколи

Это съедобное растение любят все, кто придерживается здорового способа жизни и правильного питания. Брокколи чрезвычайно питательный, в его состав входят витамин С, железо, антиоксиданты.  Он способствует правильному функционированию организма, помогает стимулировать рост гормонов, тем самым непосредственно влияя на увеличение роста человека.

брокколи

8. Горох

Кто не любит зеленый горошек? Это любимые стручки большинства людей с самого детства. И неважно – свежие они или консервированные. Горошек – питательный продукт, он усиливает рост, поскольку содержит белки, витамины, клетчатку, лютеин и минералы.

горох 

9. Брюссельская капуста

Как и брокколи, это растение также относится к семейству капустных. Она обладает противораковыми свойствами, содержит витамины, минералы, белок, железо, клетчатку. Все они работают на усиление секреции гормонов роста и способствуют увеличению сантиметров роста человека.

брюссельская капуста

10. Бок Чой

Это сорт китайской капусты, также эффективно работающей на рост. Она богата диетическими волокнами, углеводами, витаминами. Как и все выше перечисленные овощи, Бок Чой помогает организму набирать высоту, поскольку стимулирует выработку гормонов роста.

Бок Чой

Итак, у вас есть перечень полезных продуктов, помогающих увеличению роста. Конечно, быть невысоким человеком не означает быть несчастливым или неуспешным по жизни. Но почему бы не попробовать стать выше, если есть чудесная возможность? Составьте меню здоровой диеты и обратитесь к опытному диетологу, который поможет вам набрать несколько заветных сантиметров в высоту.

А я постараюсь в ближайшее время написать вам еще кое-что интересное о том, что полезно для роста и какого образа жизни следует придерживаться, чтобы набирать в высоту сантиметр за сантиметром.


Related Articles

Косметика для ног — кремы

Сегодня мне хочется затронуть тему косметики для ног. Как правило, мы всегда больше уделяем внимания выбору косметических средств для лица,

Высокое давление и почки взаимозависимы

На цифры повышенного кровяного давления не все и не всегда обращают внимание (особенно при первых недомоганиях), чаще воспринимая его как

Как усилить рост волос с помощью домашних процедур и витаминов

Наступившая весна приносит женщинам не только радость, но и заботы. Именно в этот период очень часто прекрасная половина озабочена лишними

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*