Грейпфрут. Полезные свойства. Маски из грейпфрута

11 Янв, 2015 by Татьяна

Print this article Font size -16+

Если говорить о самых лучших фруктах для организма человека (женщин в особенности), нельзя обойти стороной грейпфрут, полезные свойства которого особо ценят те, кто придерживается правильного и здорового питания. 

Грейпфрут чаще всего рекомендуют употреблять женщинам, которые хотят похудеть. Он является продуктом, наиболее часто включаемым в состав разнообразных здоровых диет. И не удивительно. Этот цитрус чрезвычайно полезен для организма. Витамина С в грейпфруте больше, чем в лимоне. В его состав также входят полезные микроэлементы, витамины А, В1, В2, Д, органические кислоты, белки и жиры, а также антиоксиданты, которые блокируют в организме свободные радикалы и помогают поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Это делает его особенно полезным людям, страдающим заболеваниями сосудов и сердца.

Грейпфрут. Полезные свойства

Грейпфрут имеет горьковатый вкус, что особо не влияет на количество его поклонников. Польза от его употребления огромна:

1. Имеет низкий гликемический индекс.
2. Влияет на понижение аппетита из-за горечи плодов.
3. Содержит витамина С больше, чем лимон.
4. Способствует укреплению структуры волос, ногтевой и зубной тканей.
5. Способствует разглаживанию кожи и уменьшению морщин.
6. Благоприятно воздействует на женский организм в период менопаузы, помогая повысить либидо.
7. Пектины, содержащиеся в плоде, предотвращают избыточное поглощение углеводов кишечником.
8. Удерживает уровень сахара в крови в пределах норм.
9. Способствует расщеплению в организме жировых клеток.

Грейпфрут. Полезные свойства для беременных женщин

Если нет особых противопоказаний, грейпфрут может быть очень полезен будущим мамам. Благодаря содержанию пектинов и клетчатки употребление цитруса нормализует пищеварение и служит отличной профилактикой от запоров и излишнего набирания веса. Наличие микроэлементов и витаминов способствуют укреплению иммунитета.

Если говорить о полезности цитруса, важно помнить, что мужчинам его также нужно употреблять для сохранения потенции на протяжении многих лет.

Грейпфрут. Противопоказания

Горький привкус гибридного цитруса, созданного путем скрещивания апельсина и помело, часто вызывает отказ от его употребления. Чтобы избавить от горечи достаточно очистить грейпфрут от пленочной перегородки между дольками. Чем более красный цвет имеет мякоть цитруса, тем она слаще.

Грейпфрут не рекомендуется употреблять:

— людям, страдающим болезнями печени и желудка,

— женщинам, принимающим противозачаточные средства,

— больным, принимающим лекарства для понижения давления.

Наличие антиоксидантов в плоде, делает грейпфрут необыкновенно востребованным и для косметологии. Он часто входит в состав различных готовых косметологических продуктов. Обладает одним из самых привлекательных запахов. Проведенные опросы среди мужчин показали, что грейпфрут является также отличным афродизиаком, а его запах – свежий, терпкий, фруктово-древесный и нежный наиболее привлекательным запахом женщины.

На основе грейпфрута можно приготовить маски в домашних условиях.

Маски из грейпфрута

От сухости кожи

В состав домашней маски входят сок грейпфрута, яйцо и мед. Жидкий мед в небольшом количестве (3 грамма) смешать со свежевыжатым соком (15 грамм). К фруктово-медовой смеси добавить взбитый желток. Размешать, нанести на чистую кожную поверхность. Через четверть часа смыть водой чуть теплее комнатной, ополоснуть холодной.

От морщин 

Очистить плод от кожицы, нарезать дольками. Большую часть, конечно же, надо съесть. И небольшое количество оставить для маски: можно использовать и мякоть, и сок. Выбирайте вариант, который больше подходит именно вам.

Мякоть или выжатый сок (15 грамм) смешать с соком моркови (5 грамм). К смеси добавить молочные сливки или сметану (5 грамм) и геркулесовую (рисовую) муку (15 грамм). Тщательно растереть содержимое, нанести на очищенную кожу лица, выдержать до 25 минут. Маску с кожи удалять с помощью диска, смоченного в чистом соке грейпфрута. Эта процедура также имеет слегка отбеливающий эффект. Когда кожа чуть подсохнет от сока, можно завершать сеанс – окончательно смыть все тепленькой водой, ополоснуть более прохладной.

От повышенной сухости кожи

Приготовление этой маски в некоторой степени схоже с двумя предыдущими. Чтобы приготовить ее необходимо сок грейпфрута (15 грамм) соединить с молочными сливками (сметаной) – 5 грамм. Осторожно ввести масло оливы (или любого другого, которое вам больше подходит) – такое же количество. Отдельно взбить желток одного яйца, накрошить небольшое количество черного хлеба. Все соединить, хорошо размешать или лучше взбить. Нанести на кожу на пятнадцать минут, смывать обычно: вначале водой более теплой, затем прохладной. Протереть кусочком льда.

Для тонизирования кожного покрова

Кстати, из долек грейпфрута также получается шикарный косметический лед. Для этого необходимо нарезать плод дольками, а лучше кубиками, поставить для замерзания в морозильник. Замерзшую мякоть использовать в качестве косметического льда в домашних косметических процедурах. Он оказывает отличный тонизирующий, освежающий и омолаживающий эффект.

Еще больше о пользе грейпфрута узнайте из видео.

Грейпфрут – один из наиболее полезных цитрусовых. Его следует употреблять для профилактики самых опасных болезней – онкологических, сосудистых и сердечных. Если организм реагирует на его употребление повышением настроения, энергии, тонуса, работоспособности – это ваш фрукт.

Будьте здоровы и красивы! Молоды и энергичны!

С уважением и теплотой Татьяна

Если Вам понравился пост, нажмите кнопочку «Нравится» и расскажите об этом своим друзьям в социальных сетях.