Должный уход за шеей

04 Май, 2014 by Татьяна

Print this article Font size -16+

Ежедневно ухаживая за собой и за кожей лица мы непременно стараемся придерживаться и соответствующего ухода за шеей. Если кто-то не делает этого автоматически, сразу же после косметических процедур на лицевой поверхности кожи, рекомендую освоить соответствующие приемы как можно раньше. С годами кожа на шее стареет быстрее, чем на лице, очень часто «предательски» выдавая возраст женщины. Именно поэтому женщины более старшего возраста стараются в таких случаях прикрыть шею красивым шейным платком, шарфиком, шалью или высокими «глухими воротниками». Несмотря на то, что со временем кожа на шее утончается и становится суше, при правильном уходе даже в почтительном возрасте можно носить открытые сверху вещи на радость себе и зависть другим. Небольшие секреты есть и в этом вопросе.

Ежедневный уход за шеей

У большинства женщин кожа на передней части шеи и с боков обычно сухая. Затылочные участки у некоторых людей могут быть и жирными. Поэтому уход за кожей шеи должен быть таким же, как за сухим типом кожи или же как за смешанным. Не стоит искать для шеи специальных кремов. Используйте те, которыми пользуетесь ежедневно для кожи лица.

Умывание шеи

Очищая кожу водой при утренних и вечерних процедурах, для кожи шеи всегда используйте исключительно прохладную воду, которая поможет сохранить ее «в тонусе». После умывания легкими движениями промокните шею мягким полотенцем и подушечками пальцев легко вбейте достаточное количество питательного крема в направлении снизу-вверх. Оставьте на час для лучшего впитывания, остатки уберите бумажной салфеткой.

При излишней сухости кожи умывание вечером можно заменить протиранием лосьоном. При этом обращайте внимание, что он должен быть без спирта!

Особенности ухода за шеей при двойном подбородке

Очень часто, даже в молодом возрасте, женщины страдают от двойного, а то и тройного подбородка. Конечно, избавиться от такой проблемы только с помощью косметических процедур не удастся. Скорее, следует менять образ жизни и отношение к своим потребностям – освоить правильное питание, заняться спортом, исключить вредные привычки и быть жизненно активными. Главной причиной отвисания кожи на подбородке является лишний вес и слабые мышцы на шее, которые не в состоянии должным образом удерживать под подбородком слой подкожной жировой клетчатки.

Чтобы кожа не отвисала вниз, правильно наносите крем – легкими похлопывающими движениями тыльной стороны ладони в направлении от ключицы до мочки уха.

Прекрасным средством предупреждения старения кожи на шее являются контрастные процедуры в виде компресса на нижнюю часть подбородка. Чтобы его сделать, используйте вафельное полотенце или тканевую салфетку, сложенную в несколько раз. Приготовленный таким способом компресс, смочите достаточно прохладной соленой водой. Слегка отжав, растяните концы полотенца или салфетки между руками и начните с силой прихлопывать ими по подбородку, считая до пятнадцати раз. По окончании – ополосните шею чистой холодной водой (желательно кипяченой).

Для горячего компресса возьмите другое полотенце. Смочив его в горячей воде, приложите плотно к нижней части подбородка на две-три минуты.

Затем смочив полотенце в холодной воде, приложите его к коже шеи на пять-десять секунд.

Закончить контрастные процедуры можно наложением заранее приготовленной маски для сухого типа кожи. Можно использовать также и специальные маски для нежной кожи шеи, которые являются одними из самых эффективных.

Рецепты масок для ухода за шеей

Масляная

Лучше всего для маски выбрать персиковое масло с его нежной текстурой. Для этого масло разогреть, увлажнить им марлевую салфетку и наложить на шейную область. Сверху укутать пергаментной бумагой и теплым шарфом. Между ними можно положить ватный слой. Оставить на четверть часа, по окончании кожу протереть тонизирующим составом. При излишней сухости кожи – сразу же нанести питательный крем.

Медовая

Как и при сухой кожи лица, для приготовления маски на шею, используются желток яйца и мед (не более одной чайной ложки). Хорошо перемешать, нанести на полчаса на шейную поверхность, смыть слегка теплой водой.

Уход за шеей. Физические упражнения, предупреждающие появление двойного подбородка

1. Из положения «Прямо» начинайте очень медленно поднимать голову вверх, надавливая с силой на затылочную часть, при этом как можно сильнее напрягайте мышцы шеи.  Упражнение можно повторять до пяти раз.

2. В положении «Прямо» постарайтесь высунуть язык настолько, чтобы достать им кончик носа. Смешно? А Вы чувствуете, насколько при этом напрягаются мышцы на шее! Для них это – хорошее упражнение, которое также можно повторять несколько раз.

3. В положении «Стоя» сложите выпрямленными ладошками рука на руку и тыльной стороной ладони приложите их к нижней части лица. Старайтесь как можно сильнее надавливать ими на подбородок, при этом голова остается на месте, считая до семи. Дайте мышцам расслабиться, просто опустив голову на грудь, а затем снова повторяйте вышеуказанное количество раз.

4. Сомкнуть руками «цепкий замок» на затылке и оказывать как можно более сильное давление на затылочную часть, при этом сопротивляясь головой и не меняя ее положения. Такое давление делайте, пока приятно, если появляются противоположные эмоции – дайте мышцам расслабиться, а затем снова повторяйте.

5. Из положения «Лежа» медленно поднимайте голову, напрягая мышцы на шее, а затем возвращайтесь в исходное положение. Эффект упражнения почувствуется при повторении до двадцати раз.

6. В положении «Сидя» или «Стоя» делайте круговые движения справа-налево и слева-направо, стараясь выполнять амплитуду побольше.

Если при упражнении Вы почувствовали болезненный хруст в шейном отделе позвоночника, круговые движения замените простыми поворотами головы в правую сторону, в левую сторону, назад и вперед.

 Уход за шеей. Массажные движения

При владении массажными приемами, Вам не сложно будет делать себе массаж лица и шеи. Если же для Вас это проблематично – замените массаж простым похлопыванием кожи подушечками пальцев рук в течение четверти часа. Не забудьте нанести на кожу перед массажем питательный крем или массажное масло.

Эффективным является также массаж ушной раковины, на которой, как известно, находятся биологически активные точки, массаж которых помогает улучшить работу всего организма. При воздействии на них исключаются какие-либо осложнения, аллергические реакции или побочные эффекты. При обнаружении уплотнений, по специальным схемам активных точек можно определить, какому отделу организма отвечает эта точка, что может стать сигналом для обнаружения развития в организме нежелательной болезни.

Такие несложные процедуры в уходе за шеей обеспечивают ей красивый молодой вид, который доставляет каждой женщине большое удовольствие. Я желаю всем женщинам и девушкам в эти весенние дни быть самыми привлекательными и очаровательными!

Мира, добра, счастья, спокойствия и радости на каждый новый день!  

С любовью и уважением Татьяна