Высокое давление и почки взаимозависимы
by Татьяна | Май 21, 2017 17:46
На цифры повышенного кровяного давления не все и не всегда обращают внимание (особенно при первых недомоганиях), чаще воспринимая его как головную боль, которую можно снять чашечкой хорошего кофе с коньячком. На самом же деле следить за давлением нужно постоянно, поскольку оно ведет к негативным изменениям в других органах. К примеру, взаимосвязаны давление и почки. Высокое кровяное давление является одним из худших врагов почек. Это – тихий убийца, часто вызывающий почечную недостаточность.
Как избежать этого и наслаждаться жизнью?
Высокое давление и почки. Рецепты для здоровья
Чтобы понимать, насколько давление опасно для здоровья, следует принять к сведению важные факты:
1. При высоком кровяном давлении сердце работает с гораздо большей нагрузкой, чем необходимо. Если такая «перегрузка» продолжается в течение определенного времени, начинает ухудшаться состояние кровеносных сосудов, артерий и процесс часто становится необратимым.
2. Один из самых больших рисков – повреждение кровеносных сосудов, которые кровью снабжают почки.
3. Давление ухудшает процессы фильтрации на должном уровне, что ведет к накоплению большого количества отходов и жидкости, опасных для здоровья.
4. Избыточное количество жидкости также может стать причиной повышения кровяного давления.
Давление влияет на почки, а неправильная работа почек может стать причиной повышенного давления. Такой порочный круг часто ведет к серьезным последствиям для здоровья. Чтобы не попасть в ловушку недомоганий следует знать первые симптомы почечной недостаточности и причины, почему почки больше не способны функционировать на должном уровне.
Основные признаки ухудшения функционирования почек
— сильная усталость в течение всего дня,
— опухшие ноги и лодыжки,
— острая чувствительность к холоду,
— желтый цвет мочи,
— опухший и твердый живот,
— боли в нижней части спины,
Многие считают, что почки расположены в нижней части поясницы, но на самом деле они находятся намного выше. Чтобы наверняка знать их место, положите ладонь на талию. Ваши почки находятся там, где лежит верхний палец.
Если вы испытываете дискомфорт в этой области, вполне возможно, что вы страдаете от воспаления почек. Тепло и естественное лечение помогут преодолеть эту проблему.
— боль в коленях
Почки непосредственно связаны со всеми органами в целом, в том числе и с коленями.
Если вы страдаете от локализованной боли в коленных суставах, в дополнение к применению местного лечения следует заботиться и об оздоровлении почек. Таким образом, можно вылечить основную причину дискомфорта, связанного с болезненными ощущениями в коленях.
Быстрый ответ на возможный диагноз почечной недостаточности дает анализ мочи. Люди, страдающие этим заболеванием, имеют высокий уровень креатинина, который является продуктом распада мышечных клеток. Когда почки работают надлежащим образом, креатинин попадает в кровь, мочу и удаляется через мочеиспускание. Но если функция почек нарушена, креатинин накапливается организмом. Его избыточное количество обнаруживают с помощью анализа мочи.
Если ваши болезненные симптомы не являются слишком серьезными, вы не страдаете хроническими заболеваниями, не принимаете большого количества лекарств, оздоровить почки можно их очищением, которое следует делать один раз в год.
Как оздоровить почки и не допустить высокого давления?
1. Пить курсом настои, способствующие очищению почек.
2. Пить луковые отвары для почечной детоксикации.
3. Чаще употреблять овощные соки, помогающие выведению токсинов.
4. Применять локальное тепло на область почек.
Если взаимосвязь давления и почек стала понятной, важно знать, как предотвратить повреждение почек.
Меры, предостерегающие почечную недостаточность
1. Следить за собственным весом и держать его под контролем. Это значит — следует знать, какой вес подходит для вашего роста и возраста.
2. Включать в рацион свежие овощи и фрукты, в том числе зеленые и мочегонные, такие как ананас, груша, виноград, черника и т.д.
3. Не употреблять молочные продукты повышенной жирности, предпочитая им овощные напитки, рис, орехи, овсяные хлопья.
4. Везде, где только возможно, избегать потребления соли. Постараться полностью ликвидировать ее во всех блюдах, также как сахар и белую рафинированную муку.
5. Ежедневно полчаса уделять физическим упражнениям. При этом следите, чтобы не было сильной одышки, а сердце работало ритмично и спокойно. Допускаются также ежедневная пробежка, ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы.
6. Потеть при физических нагрузках.
Почки и мочевыводящие пути отвечают за контроль и баланс воды, которая содержится в нашем организме. Если вы страдаете от избытка или недостатка потоотделения, возможно виновата почечная система. Следите за потоотделением, когда на то есть причины и не переживайте о дискомфорте, ведь вода и средства гигиены у нас не в дефиците.
7. Можно также пить до стакана вина в день, не увеличивая при этом дозу.
8. Постараться избавиться от курения, как наиболее вредной привычки.
9. Периодически принимать витамин D – один из лучших веществ для здоровья почек.
10. Не потреблять слишком много лекарств. Не принимать больше того, что предписал врач, поскольку лекарственные средства плохо усваиваются организмом и часто являются настоящим токсическим балластом, который годами не выводится из организма наружу.
11. Ограничить по возможности стрессовые ситуации и придерживаться сбалансированного образа жизни, в котором вам легко управлять своими эмоциями. Стресс является одним из самых главных причин повышения кровяного давления.
12. Периодически контролировать кровяное давление, в том числе и у лечащего врача. Если вы не умеете самостоятельно измерять давление, обязательно купите электронный прибор.
Гипертония вызывает серьезные повреждения функции почек. Ухудшается кровообращение, не происходит должным образом фильтрация токсических веществ, почки постепенно атрофируются и начинают возникать новые проблемы. Чтобы этого не произошло – проверяйте постоянно кровяное давление, укрепляйте здоровье ежедневным хорошим питанием и постарайтесь предотвращать проблемы, связанные цепочкой «давление и почки».
Будьте внимательными к своему организму и его подсказкам. Живите долго, в полную силу и ежедневно ощущайте радость от каждого нового дня!
Если Вы узнали что-то новое для себя, Вы можете рассказать об этом своим друзьям и близким, нажав кнопочки социальных сетей.
Оставляйте свои комментарии и отзывы, мне интересно услышать Ваше мнение по этому вопросу.
Всегда рада видеть Вас на своем сайте.
Source URL: http://lady-advance.com/sekrety-zhenskogo-sovershenstva/vysokoe-davlenie-i-pochki-vzaimozavisimy/